¿CUALES FUERON LAS PRUEBAS MEDICAS QUE LE REALIZARON A JAMES RODRIGUEZ PARA INGRESAR AL REAL MADRID?

En la Clinica Sanitas La Moraleja le fueron realizadas pruebas cardiorrespiratorias y osteomusculares al mediocampista James Rodriguez para su firmar y ser presentado en el equipo madrileño, pero ¿en qué consisten estas pruebas? Según la Asociacion Española de Medicos de Equipos de Futbol (AEMEF), las pruebas que acreditan que un jugador se encuentra en buen estado fisico para la participación en algún club de futbol parten de la revisión de los antecedentes familiares y personales, posteriomente de exploraciones cardiologicas, respiratorias, del aparato locomotor, valoracion visual, estudio odontologico, podoscopia (evaluación de la morfologia y estado fisico del pie), medidas antropométricas básicas, y dado el caso de tratarse de jugadores de mas de 35 años se realizara además una prueba de esfuerzo maximo o ergometria.  Se incluye además un analisis nutricional y una valoracion psicologica.

El 10 de la Seleccion Colombia en uno de los entrenamientos de su debut en el Mundial 2014

(Imagen tomada del Diario "AlDia")

Posterior a la valoracion de su estado fisico se dan las primeras indicaciones para mejorar su rendimiento fisico durante la temporada, incluyendo en la rutina ejercicios de alto rendimiento: estiramiento con bandas elasticas o teratubos, ejercicio de cardio a partir del trote utilizando pesas tobilleras para aumentar la resistencia, flexiones de pecho, abdominales, levantamiento de pesas o mancuernas de peso moderado, ejercicios para desarrollar agilidad y actividades para el control de balon.

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Referencias
AEMEF, “Reconocimiento medico en los fichajes de futbolistas profesionales”, (en línea). Tomado y modificado de: http://www.aemef.org/protocolos/protocolo_aemef_reconocimientos_medicos_fichajes.pdf Fecha de revision: 23/07/14

“Todo en orden: James Rodriguez pasa las pruebas medicas de rigor en Madrid”, (en línea). Tomado y modificado de: http://miseleccion.co/noticias/noticias/todo-en-orden-james-rodriguez-pasa-las-pruebas-medicas-de-rigor-en-madrid/20140722/nota/2332608.aspx Fecha de revision: 23/07/14

Imagen tomada de: http://www.aldia.cr/futbol-internacional/mundial-2014/James-Rodriguez-entrenamiento-Colombia-Cuaiba_1_377972247.html Fecha de revisión: 23/07/14 

¿POR QUÉ FALCAO NO JUGÓ EN LOS CUARTOS DE FINAL?

Falcao regresó a Mónaco para continuar con el plan de entrenamiento para la recuperación de la lesion de ligamento cruzado, y por tanto no estará en Fortaleza para presenciar el partido de Colombia contra Brasil. Su plan de entrenamiento incluirá ejercicios de estiramiento o stretching requeridos para evitar el deterioro de la flexibilidad de los musculos y articulaciones, debido a que como lo indica el Tecnico Deportivo de la RFETA Julio Gutierrez, cuando un musculo se estira, se desencadena el "reflejo de estiramiento" que es una contraccion no deseada de dicho musculo al evitar un desgarro o rotura de fibras. De manera que al realizar los ejercicios de estiramiento el musculo aumenta su longitud y por tanto su capacidad de reflejo de estiramiento, disminuyendo los riesgos de bloqueo o lesion como la LCA que sufrio Radamel Falcao en su pierna izquierda en el partido contra el Chasselay.

Para evitar eventos desafortunados como lo sucedido con "El Tigre", se recomienda realizar ejercicios de estiramiento antes y después no sólo de practicar algún deporte, sino siempre que se ejecute cualquier rutina o plan de entrenamiento, pues no se ha demostrado que el uso de férulas o rodilleras reduzca las lesiones, mientras que el uso de bandas elasticas o teratubos generan resistencia a los musculos en los ejercicios de estiramiento, incrementando su reflejo de estiramiento.

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REFERENCIAS

Gutiérrez, J "Ejercicios de estiramiento", (en línea). Tomado de: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion-ejer/estiramientos_1.pdf Fecha de revisión: 04/07/14

Morales, F & De los Rios, A (2006). "Rehabilitacion en lesiones de ligamento cruzado posterior", Rev. Colombiana de Ortopedia y Traumatologia, Vol. 20 (1).

"Mundial 2014: Radamel FAlcao se perderá el Brasil vs. Colombia", (en línea). Tomado de:  http://peru.com/futbol/mundial-en-brasil/mundial-2014-radamel-falcao-se-perdera-brasil-vs-colombia-noticia-264655 Fecha de revisión: 04/07/14

"Lesion de ligamento cruzado anterior", (en línea). Tomado de: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001074.htm Fecha de revisión: 04/07/14