2016 el año del amor: Amor por la salud, Bienestar y el Deporte

Al practicar nuestra actividad física favorita ayudara a liberar endorfinas para mejorar nuestro estado de ánimo,  aunque algunas actividades físicas son más beneficiosas que otras, por ejemplo: las prácticas aeróbicas, caminar, trotar, nadar.  Hay variedad de máquinas en las que podemos recrear los anteriores ejercicios. 

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El uso de Spinning, Elípticas y Trotadoras Eléctricas mejora sustancialmente la presión arterial, el colesterol y por supuesto el temido sobrepeso, gastando calorías, lo que conlleva a conseguir un menor peso, mejora la tolerancia a la glucosa, minimizando los problemas cardíacos, mejorando los estados de ánimo, desapareciendo los síntomas de la depresión,  y si se practican estas actividades en horas de la mañana, mejoran nuestro sueño.  Amor por el Fitness les desea www.equiposdegimnasia.com

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